5 Simple Techniques For الأغذية المصنعة
5 Simple Techniques For الأغذية المصنعة
Blog Article
يجب أن تحتوي الوجبات المجمدة على مواد كيميائية حافظة وسكر و / أو ملح مضاف إليها لتعزيز النكهة وجعلها سهلة الطهي ولذيذة. من ناحية أخرى ، يمكنك وضع السبانخ في أكياس أو قطع الأناناس ولن تفقد الصفات الغذائية على الرغم من أنها لا تزال تعتبر "معالجة".
لا تحتوي هذه الأطعمة على عناصر غذائية مفيدة لصحة الإنسان وبالتالي عندما يقوم الشخص بالإفراط في تناول هذه الأطعمة فإن ذلك يؤدي إلى قلة العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم ويصاب الشخص بأمراض سوء التغذية.
وذلك عن طريق فرم الطماطم الطازجة وتثبيتها جيدًا ثم يتم إضافة العسل والقرفة والخل والثوم والبصل البودرة.
وذلك من خلال استخدام الطماطم الطازجة مع إضافة بعض أنواع البهارات والأعشاب والخضراوات.
فحص جيني ينهي فرحة عائلة أردنية باستعادة ابنها من سجون الأسد، والبحث جارٍ عن عائلته الأصلية
الوجبات الخفيفة المعلبة: مثل رقائق البطاطس، البسكويت، الحلوى.
وهناك بعض العناصر المصنعة التي تسبب السمنة المفرطة، بالإضافة إلي زيادة نسبة السكر في الدم، ومن هذه الأطعمة هي المكسرات المنكهة،وقد تسبب المكسرات المنكهة التي يضاف إليها النكهات الحلو إلي حدوث تسوس للأسنان، لذا ينصح بالابتعاد عنها خاصة للأطفال.
وقد شهدت منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا زيادة كبيرة بشكل خاص في عدد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
الأخبار أخبار فاشية المرض منظمة الصحة العالمية في حالات الطوارئ البيانات
الفواكه المجففة: فعلى الرّغم من أنّ الفواكه المُجفّفة تُعدّ غنيّةً بالألياف والفيتامينات والمعادن، إلّا أنّه يجب الحذر من تناوُلها، إذ إنّ كميّةً صغيرةً منها تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة والسكّر الذي قد يُسبب زيادةً في الوزن، وفي حال تناوُل كميّةٍ أكبر من حاجة الجسم، قد يُخزنها الجسم على شكل دهون.
كما أن يؤدي الإفراط في تناول الأغذية المصنعة إلى مجموعة من المشكلات الصحية مثل: زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، مشاكل الهضم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
جميع الأخبار النشرات الإخبارية بيانات حملات منظمة الصحة العالمية أحداث تحقيقات وتقارير خطب التعليقات
لا يوجد تعريف واحد للأطعمة فائقة المعالجة، ولكنها بشكل عام تحتوي على مكونات غير مستخدمة في الطبخ المنزلي.
يجب أن تحتوي الوجبات المجمدة على مواد كيميائية حافظة نور وسكر و / أو ملح مضاف إليها لتعزيز النكهة وجعلها سهلة الطهي ولذيذة. من ناحية أخرى ، يمكنك وضع السبانخ في أكياس أو قطع الأناناس ولن تفقد الصفات الغذائية على الرغم من أنها لا تزال تعتبر "معالجة".